【音樂人的休日時光】做菜打坐騎Ubike 韋禮安的創作日常

韋禮安以《狼》奪得金曲獎最佳作曲人獎!他日前接受「Let’s Music音樂誌」採訪,暢談他如何紓壓、安排休假生活。就算放假時腦袋應該要放空,他也沒辦法完全忘記「創作」這檔事,因為音樂人就是這樣,生活與創作,無法完全切割。

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宅宅騎Ubike紓壓找靈感

不諱言自己是個「宅男」,以前即使休息,也把自己關在家裡,直到今年,他開始學會從家裡出走,成為UBike的重度使用者。「我非常喜歡騎UBike,有時候騎回台大,有時候沿著河濱公園,騎車去淡水,我才發現台北有這麼多漂亮的地方,非常好玩。」韋禮安興奮的說著,而且沿途有美景刺激,靈感就來了。

不跟著娛樂圈常有的日夜顛倒,韋禮安笑說,因為父母是老師的關係,從小就深植著早睡早起的基因,即使工作也要找自己最舒服的方式,從朋友的分享中,他學習打坐冥想。「我們平常的生活,是不停的往外尋找,今年開始靜下來,觀察自己腦袋的運作。」

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意識就像大海 打坐發現哪裏癢

他說,這是一項訓練自己腦袋和心靈的工具。首先要先注意自己的呼吸,慢慢你開始會察覺自己的身體,那邊會痛,哪裏會癢,「意識就像大海,當你沈到海裡,往上看時,你會意識到自己的位置,一切都宏觀了起來。」他也開始嘗試在演出前,讓自己打坐,沈澱後,上台就會更放鬆,揮灑自如。

打坐之餘,在家做菜,也成為韋禮安去年開始的家庭生活。番茄飯、洋蔥燉肉,醃蘿蔔等家常便飯,現在已經難不倒他,「開始做菜,是聽從中醫的建議,要減少外食,保養胃氣,這也會影響到唱歌,所以我開始在網路上看做菜的影片,在家學做菜。」他甚至自豪自己的刀工不錯呢!

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採訪|劉凱莉 攝影|宿昱星

資料提供:LET’S MUSIC音樂誌 6 月號

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