韋禮安以《狼》奪得金曲獎最佳作曲人獎！他日前接受「Let’s Music音樂誌」採訪，暢談他如何紓壓、安排休假生活。就算放假時腦袋應該要放空，他也沒辦法完全忘記「創作」這檔事，因為音樂人就是這樣，生活與創作，無法完全切割。
宅宅騎Ubike紓壓找靈感
不諱言自己是個「宅男」，以前即使休息，也把自己關在家裡，直到今年，他開始學會從家裡出走，成為UBike的重度使用者。「我非常喜歡騎UBike，有時候騎回台大，有時候沿著河濱公園，騎車去淡水，我才發現台北有這麼多漂亮的地方，非常好玩。」韋禮安興奮的說著，而且沿途有美景刺激，靈感就來了。
不跟著娛樂圈常有的日夜顛倒，韋禮安笑說，因為父母是老師的關係，從小就深植著早睡早起的基因，即使工作也要找自己最舒服的方式，從朋友的分享中，他學習打坐冥想。「我們平常的生活，是不停的往外尋找，今年開始靜下來，觀察自己腦袋的運作。」
意識就像大海 打坐發現哪裏癢
他說，這是一項訓練自己腦袋和心靈的工具。首先要先注意自己的呼吸，慢慢你開始會察覺自己的身體，那邊會痛，哪裏會癢，「意識就像大海，當你沈到海裡，往上看時，你會意識到自己的位置，一切都宏觀了起來。」他也開始嘗試在演出前，讓自己打坐，沈澱後，上台就會更放鬆，揮灑自如。
打坐之餘，在家做菜，也成為韋禮安去年開始的家庭生活。番茄飯、洋蔥燉肉，醃蘿蔔等家常便飯，現在已經難不倒他，「開始做菜，是聽從中醫的建議，要減少外食，保養胃氣，這也會影響到唱歌，所以我開始在網路上看做菜的影片，在家學做菜。」他甚至自豪自己的刀工不錯呢！
採訪｜劉凱莉 攝影｜宿昱星
資料提供：LET’S MUSIC音樂誌 6 月號
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