寫過無數華語樂壇天王天后金曲、被樂迷視為「神級」填詞人的林夕，以作家身份再次在台發表新書《拚命無恙》。
近年，定居在台灣生活的林夕把歷經母親過世、對香港事件及隨之襲來的新冠疫情⋯⋯等，心情隨想化做現代詩散文，以細膩的筆觸紀錄傳達「小我」的感受和想法與大社會的互動。
談及發書契機，林夕透露三年前針對發生香港社會狀況每天為媒體寫專欄文章，當時每天新聞伴著入眠讓他心痛，沒想到隨之而來遭逢至親逝去更對林夕打擊甚大，一波波複雜悲痛的心情如同漣漪在心中化開，讓他從中領悟到：「個人白事與眾人大事交集一起的痛，都因為愛，而兩種愛的本質上並無分別。愛，提醒我們曾如何死去活來，所以才要更堅強的活著。」
形容那兩年接連經歷的悲傷如同像塊大石的林夕，在經過沉澱省思後決定透過文字抒發自己如何與內心的石塊「共存」，在過程中想起至親日常叮嚀的一句話「要吃得好，穿得夠」，讓林夕決定用書訴說自己如何「拼命地好好活著」，如何在非常時期拼命的保持「無恙」。他表示：「這段日子若問我，如何叫自己不拚命哩。可是，拚命的條件要一個人的狀態保持無恙，否則，如果倒下去，就會辜負了社會和離開的親人。」
也因此「拼命無恙」四個字不僅成為新書的名稱，更成了林夕近期生活信奉的圭臬，也是這些日子在台灣生活的心情總結，「『小我』如何站在時代裡，好好的活著。」就是林夕最想與大家傾訴分享的。除了藉書許願：「想做一個更好的人，有用的人，先要拚命無恙。」
而新書名稱「拼命無恙」成了自己生活的「目標」，林夕也自曝「拼命無恙」的秘訣就是在投入任何事物之前提醒自己要「保持冷靜」；自認是「拼命三郎」個性的他常一頭熱栽入新事物然後拼命研究，後來才發現自己因為太拼命導致勞心勞神，也因此領悟出如何「想拼命、先要無恙」的道理。
林夕時刻提醒自己：「當我進入事情之後，要再走出來，保持一個距離。那次，我讓自己先睡一個好覺，冷靜過後，明天醒來，才執筆書寫。因為我的血太熱，所以常常會拚命，冷靜沉澱，保持無恙，事情會做得更好，這就是雙贏。」
值得一提的是，平時沒事就愛寫書法練心性的林夕透露自己竟靠著「寫毛筆字戒菸」，更把心情隨想紀錄在這次新書《拼命無恙》中，更成了他在台灣生活的日常點滴之一；有長年菸癮的他其實想戒菸許久，常常戒菸失敗斷斷續續的他意外發現寫書法時因為得耗神耗力全神貫注，竟然自己忘了「抽菸」這件事，這半年來竟靠著寫書法而讓自己漸漸遠離菸癮，成了寫書法練心性外的意外收穫。
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